CHARLAS: EL AYURVEDA Y LAS ESTACIONES

Cada una de las estaciones del año es única en formas, temperaturas y colores, y se relacionan con los 5 elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra de manera particular.

En cada estación los elementos relacionados aumentan su energía y presencia, haciendo que las cualidades de éstos se magnifiquen, afectando de este modo el equilibrio de estos elementos en nuestro cuerpo.

Este desequilibrio es el que tenemos que vigilar para permanecer saludables y vitales.

Para esto el conocimiento ayurvédico nos entrega una serie de consejos y pautas para tener en cuenta como ajustar nuestra dieta, nuestras actividades, nuestra rutina diaria, ejercicios: asanas y pranayamas, etc., que ayudarán a que no nos veamos tan afectados por los cambios de los meses a través del año.

Ayurveda y Las Estaciones son un conjunto de 4 charlas: Primavera, Verano, Otoño, Invierno, cada una se realiza a comienzos de la estación correspondiente para invitarnos a tomar conciencia de los meses por venir.

 

¿A QUIÉN ESTÁN DIRIGIDAS?

‣ A todas aquellas personas preocupadas por su bienestar y el autocuidado como principio de una vida más saludable y feliz

‣ Empresas que desean incorporar estas herramientas para el bienestar en su grupo de RR.HH.

‣ Ayuntamientos interesados en promover una vida más saludable en su comunidad

‣ Centros de Terapias con deseos de incorporar nuevas actividades a su agenda, complementándolas con las que realizan para ayudar a las personas a una vida más íntegra

‣ Herbolarios y Tiendas Ecológicas que quieran aconsejar a sus clientes respecto a qué alimentos son mejores de consumir en cada época del año, junto con entregar un servicio más completo de información en la tienda

 

¿EN QUÉ CONSISTEN?

Duración: 2 horas

Temario

‣ Introduccón al Ayurveda

‣ Los 5 elementos y las 4 estaciones

‣ Consejos Ayurvédicos para la estación que corresponda: alimentación, masajes, estilo de vida, ejercicios.

‣ Meditación de cierre

 

¿QUÉ INCLUYEN?

‣ Dossier digital con el material tratado en el taller

 

¿ESTÁS INTERESADO EN ESCUCHAR ESTAS CHARLAS?

Ya seas una persona, grupo, cooperativa, comunidad, empresa, ayuntamiento, escuela, etc., si estás interesado contacta con nosotros a través de nuestros datos de la página web y comenzamos a organizar tiempo y lugar